رئيس التحرير: عبدالله محمد النيباري صدر العدد الاول في 22 يونيو 1962 الأربعاء 21 مارس 2007
العدد 1766


طعام الأطفال

مايو كلينك: سيجب أن تتأكدي من استعداد طفلك للطعام ورغبته في إدخال الأطعمة الجافة إلى وجباته بالإضافة الى الحليب، تستطيعين معرفة ذلك من خلال ملاحظة فترات جوعه ومدى سداد الحليب لحاجته من الغذاء خلال اليوم. تفاصيل اكثر


SPOT LIGHT

اصح يا أخي! تفاصيل اكثر


نصائح خضراء لحياتك اليومية

للحفاظ على المياه
* أصلح الأنابيب المثقوبة أو أي تسرب في إمدادات المياه· فأي تسرب طفيف كفيل بتجميع كمية كبرى من المياه المهدورة مع الوقت.
تفاصيل اكثر


دراسات

المشي قد يساعد في الإقلاع عن التدخين تفاصيل اكثر


فيتامين أ: المناعة والعدوى

يعد فيتامين "أ" مهما للرؤية والتناسل والحفاظ على الأنسجة، وهو مفيد أيضا في علاج حب الشباب، والصدفية، وغيرها من اضطرابات البشرة كما أنه قد يكون ضرورياً في الوقاية من السرطان، تفاصيل اكثر


كيف تقرأ ضغط الدم؟

تقسم قراءات قياسات ضغط الدم إلى أربع فئات رئيسية وتتدرج من الطبيعي إلى مرحلة خطيرة من ارتفاع الضغط. تفاصيل اكثر