يساهم الأصدقاء الجيدون في تحسين الحالة الصحية، والحديث مع الأصدقاء على هامش تناول فنجان قهوة أو متابعة مباريات الرياضة، أو حتى التجمع في الديوانية أو المجالس النسائية يقوي الإحساس بالانتماء ويرفع الروح المعنوية ويزيد من التفكير الإيجابي نحو المجتمع·
يمكن للأصدقاء التأثير على أسلوب الحياة وتغيير العادات والأطباع السيئة، كما لهم دور فعال في النصح والإرشاد للحصول على صحة أفضل بمشاركتهم في المناسبات الاجتماعية والأحزان والأفراح·
كيف تتعرف على أصدقاء جدد؟
يحب البعض أن يحاط بشبكة كبيرة من الأصدقاء بينما يحافظ البعض الآخر على صداقات محدودة ومعدودة، قد تعتمد على صداقاتك في بعض الأمور، وتبقي الصداقات الأخرى لتمضية وقت الفراغ معهم· وأغلب الأشخاص تحتل أوقات عملهم ساعات النهار ويمتد بعد ذلك التعب لينهي على الحياة الاجتماعية، أو قد تكون مشاغل الحياة اليومية عائقاً في الاهتمام بالحياة الاجتماعية·
هناك الكثر من الطرق التي تنصح بها مايوكلينك لتنمية حياتك الاجتماعية والتعرف من خلالها على أصدقاء جدد لتجدد حياتك بهم وتمارس هواياتك معهم:
اخرج بصحبة الأصدقاء وتعرف على مجتماتهم لتكون علاقات جديدة·
رافق حيواناتك المدللة للتنزه بالأماكن العامة، فالحيوانات عادة ما تجذب الأنظار ويمكن دائماً بدء الحديث مع المهتمين بها·
الذهاب للنوادي الرياضية يساهم في التعرف على أصدقاء يمارسون نفس هواياتك أو يشاركونك نفس اهتماماتك·
العمل التطوعي في جمعيات النفع العام أو المنظمات الخيرية يقوي من علاقاتك الاجتماعية ويجمعك بأشخاص لهم نفس ميولك واهتماماتك·
تقبل جميع الدعوات واحضر مناسبات الأصدقاء لتجدد حياتك وعلاقاتك وتذكر أنك غير ملزم بالتواجد في أماكن لا تروق لك·
إذا لم تجد المكان المناسب لك أو لهواياتك فابدأ بإنشاء مجموعة وقم بدعوة عامة لجميع المهتمين لتحصل بذلك على صداقات جديدة تتوافق مع ميولك·
تغذية الصداقة
تدوم الصداقة التي تعتمد على تبادل الأدوار قد تكون أنت من يدعم هذه العلاقة ويحافظ عليها، ولكن تذكر أنك قد تحتاج في يوم من الأيام لتبادل الدور مع صديقك ليساعدك ويقف بجانبك·
كيف تحافظ على أصدقائك؟
كن مستمعاً جيداً وقدم النصح للأصدقاء حين يحتاجون المساعدة
تجنب التذمر الدائم والشكوى لأن أصدقاءك يحبون سماع الأخبار الجيدة وهم أيضاً يودون التمتع بأوقاتهم معك بعيداً عن مشاكل الحياة اليومية·
قم بتنمية الخصال الحميدة بشخصيتك كالكرم والصدق لتكسب الناس وتجعلهم في صفك·
اجعل الابتسامة على وجهك دائماً ليقبل عليك الأصدقاء بحب·
لا تكثر المجاملات بل كن صادقاً في حكمك على الجميع·
لا تلح بالاتصالات الهاتفية واكتف بخمس دقائق بالتليفون، أو مجرد رسائل تلفونية قصيرة للسؤال بين فترة وأخرى·
لا تقارن بين الأشخاص والعلاقات فلكل إنسان حياة وشخصية تميزه عن الآخر·
اجعل احتراماً لخصوصيات الآخرين، وابتعد عن التدخل في تفاصيل الحياة الشخصية ما لم يريد الشخص الآخر التحدث بها·
