اكتشاف جين مسؤول عن أعراض النوم المبكر
توصل العلماء إلى أسباب اضطرابات النوم التي تدفع المرضي إلى النوم مبكرا والاستيقاظ في حالة انتباه تام قبل الفجر· وأرجع العلماء السبب وراء عرض النوم المتطور الوراثي إلى جين محول يعرف باسمCKI دلتا· ومن المتوقع أن يساعد الاكتشاف على وجود طرق جديدة لعلاج عرض النوم المتطور الوراثي واضطرابات النوم بسبب السفر أو العمل ليلا· وقد نشرت مجلة نيتشر الدراسة التي أجرتها جامعة كاليفورنيا، بسان فرانسيسكو ومعهد هوارد هيوز الطبي· يذكر أن معظم المصابين بعرض النوم المتطور يمكنهم ممارسة حياتهم بشكل طبيعي وبعضهم يتفاخر بقدرته على الاستيقاظ مبكرا وإنجاز الكثير من الأعمال في جو من الهدوء· غير أن البعض الآخر يصاب بحالة من الاكتئاب بسبب اختلاف جدولهم الزمني عن باقي الأفراد· يذكر أن عدد الساعات التي ينامها المصابون بالعرض لا تقل أو تزيد عن الأشخاص العاديين غير أنها تختلف في مواقيتها·
عائلة واحدة
وقد أجرى الباحثون دراستهم على ثلاثة أجيال من أسرة واحدة، يعاني خمسة من أفرادها من عرض النوم المبكر حيث يستيقظون يوميا في حوالي الساعة الرابعة صباحا· ووجد الباحثون أن المصابين يحملون نسخة محولة من جين CKI دلتا الذي ينظم إفراز بروتين يعتقد أنه يلعب دورا رئيسيا في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم· وعندما تم حقن الجين في جسم الفئران أصيبوا بأعراض الاستيقاظ المبكر· غير أن ذبابة الفاكهة أظهرت أعراضا معاكسة حيث عمدت إلى التأخر في الاستيقاظ· وترجح النتائج أن الجين يسبب تأثيرا مختلفا بحسب وضعه· كما وجد العلماء أن الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة مصابون بالربو والصداع النصفي الى جانب أعراض النوم المتطور· وأشار لويس باتريك، أحد الباحثين، إلى احتمال أن الأعراض جميعها ترتبط بمرض واحد· وقال باتريك في حديث لبي بي سي "اكتشاف الجين يفتح نافذة صغيرة غير أنه قد يسمح بمرور الكثير من الضوء لدراسة البيولوجيا العصبية للمخ"· وتقول ميليسا هيك، رئيسة جمعية النوم البريطانية "هناك أدلة على وجود عوامل وراثية تحدد أنماط النوم· غير أن الوراثة واحدة من عوامل كثيرة تؤثر على نمط النوم· فبعض الأشخاص يمكنهم تعلم تغيير نمط نومهم كما أننا نجحنا في معالجة بعض اضطرابات النوم بالعلاج الضوئي"·
***
النوم الطويل مفيد للمراهقين
دراسة أسترالية تقول إن نوم المراهقين الطويل في عطلة نهاية الأسبوع يعوض النقص في عدد ساعات النوم خلال الأسبوع، فقد كشفت دراسة علمية حديثة عن أنباء جيدة لهؤلاء المراهقين الذين يواجهون توبيخ وانتقادات الآباء لهم بسبب استغراقهم في النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع· فقد ذكرت دراسة علمية عرضت في أحد المؤتمرات الدولية بمدينة سيدني الأسترالية أن هذه الظاهرة مفيدة حيث إنها تتيح لجسم المراهقين تعويض النقص في عدد ساعات النوم خلال أيام الأسبوع· وقال ديفيد دينجس من جامعة بنسلفانيا الأمريكية ومعد الدراسة أمام المؤتمر إن المراهقين يحتاجون إلى النوم لمدة عشر ساعات يوميا ولذلك لا توجد مشكلة في تعويض النقص في عدد الساعات خلال عطلة نهاية الأسبوع· وأشار دينجس إلى أن طبيعة الحياة في المدن تجعل من الصعب حصول المراهقين على كفايتهم من النوم مشيرا إلى أن القهوة أصبحت ثاني أكثر السلع تداولا بعد النفط، وأضاف أن تأثير القهوة قوي والناس تستخدمها للتغلب على الحاجة إلى النوم وهي ظاهرة خطيرة، وحذر الباحث من العواقب الوخيمة لعدم حصول الجسم على كفايته من النوم·
***
النوم يساعد في الوقاية من السرطان ومقاومته
قال البروفيسور ديفيد شبيجل الاستاذ بجامعة ستانفورد إن النوم الجيد ليلا يمكن أن يقي من الاصابة بالسرطان· وأوضح البروفيسور شبيجل أن النوم يمكن أن يعدل توازن الهرمونات في الجسم، مشيرا الى أن التوازن الهرموني يلعب دورا مهما في إمكانية الإصابة بالسرطان· فبعض الهرمونات مثل الكورتيزون والميلاتونين والاستروجين يشار اليها باعتبار أنها عامل محتمل لتطور الأورام· ويدرس البروفيسور شبيجل عدداً من الدراسات التي تتناول العلاقة بين النوم والسرطان· وإحدى هذه الدراسات تتناول الكورتيزون، وهو الهرمون الرئيسي المتعلق بالضغط وينظم الجهاز المناعي بما في ذلك الخلايا التي تساعد الجسم في محاربة السرطان· ويصل معدل هذا الهرمون الى الذروة في الفجر ويتناقص خلال اليوم· ويدرس البروفيسور شبيجل حالات سيدات عانين مرحلة متقدمة من سرطان الثدي وقد حدث لهن تقلبات شديدة في هذا الهرمون حيث بات يصل الى ذروته بعد الظهر بدلا من الفجر، وقد تعرضن للوفاة المبكرة من المرض· وقال البروفيسور شبيجل إن تقلبات هذا الهرمون والتي قد تكون ناجمة عن تقلبات النوم تجعل الانسان أكثر عرضة للاصابة بالسرطان·
نمو الورم
ويدرس البروفيسور شبيجل أيضا تأثير هرمون ميلاتونين الذي ينتج أثناء النوم ويلعب دورا في دورة الجسم اليومية· ويقول إن هذا الهرمون يعمل على منع تدمير الحامض النووي دي ان ايه وهو التدمير الذي يؤدي الى السرطان، وبطء إنتاج الاستروجين مما يؤدي الى نمو الأورام في الثدي والرحم· ومن هذا المنطلق فان السيدة التي تعمل عادة ليلا وتنتج ميلاتونين أقل تكون أكثر عرضة للإصابة بالأورام· وأظهرت البحوث ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الثدي بين النساء اللائي يعملن ليلا عن نظيراتهن اللائي يعملن في ساعات العمل العادية· وتقول الدراسات التي أجريت على الفئران إن الفأر الذي يتعرض لاضطرابات النوم تنمو لديه الأورام بشكل أسرع من غيره· ويقول البروفيسور شبيجل إن الأطباء لا يجب أن يعملوا على مكافحة السرطان فقط، وإنما مساعدة الناس الذين يعانون أوراما على التعايش معها· وأضاف قائلا إن الإصابة بالسرطان ربما تذهب النوم من الجفون ولكن يجب مساعدة هؤلاء المرضى على استعادة النوم لأن ذلك قد يساعدهم على الشفاء من المرض· وقد تم نشر هذا البحث في صحيفة برين، بيهيفيور أند ايميونيتي·
