يجب اختيار أجهزة تلفاز لها مواصفات تقنية عالية في وضوح الصورة ونقاوتها· ضع الجهاز بحيث لا يرتفع عن مستوى نظرك وأي ارتفاع ولو بزاوية 10 درجات سيرهق عضلات عينيك ويسبب توتراً بصرياً· لا تشاهد التلفزيون في غرفة مظلمة بل في محيط معتدل الإضاءة· لا تسمح لأطفالك بمشاهدة التلفاز جلوساً على الأرض بينما الجهاز في مستوى أعلى عن مستوى أبصارهم· أخيراً ابقِ الجهاز بعيداً عن مشاهديه لما لا يقل عن 5 أضعاف قياس الشاشة· وكمثال على ذلك عند استخدام جهاز قياس شاشته 50 بوصة أي 50 سم تقريباً يجب أن لا تقل المسافة بين المشاهد والشاشة عن 2.5 متر كحد أدنى·
