· أفضل طريقة لعلاج أي مرض هي تجنب الإصابة به، فمهما كانت التقنيات العلاجية مثيرة للغاية·· فإنها لن تتفوق أبدا على أهمية الالتزام بالغذاء الصحي، وبالنشاط الرياضي المنتظم، وبالتوقف عن التدخين·
***
· إن كنت مصابا بمرض شرايين القلب، فمن الحكمة أن تفعل كل شيء لتحافظ على قلبك من كل خطر جديد·
***
· ينصح الأطباء للوقاية من التشخير بعدم تناول المهدئات والكحول قبل النوم، كما ينصحون بتخفيف الوزن مما يحسن من النوم ويخفف من نوبات وقف التنفس·
***
· الغذاء الجيد والصحي قد لا يكون كافيا لتحقيق الشفاء للإنسان إذا كان يعيش في بيئة مليئة بالتلوث والمواد الضارة·
***
· الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض موجودة حول جميع الناس لكنها لا تستطيع أن تدخل جسدا لا يشكل بيئة مناسبة لها·
